ABS + FLEX

ABS+FLEX – это нетипичная силовая тренировка, сочетающая упражнения на укрепление мышц брюшного пресса и спины (ABS) с глубокой растяжкой всех мышц (FLEX). Такая тренировка хороша для обретения спортивной фигуры, для плоского живота, а также для большей гибкости и пластичности. А еще такие тренировки помогают правильной осанке.

Записаться на тренировку Посмотреть расписание

Главная страница / Classes / ABS + FLEX

Кому подходят тренировки ABS+Flex

Такие занятия подходят для всех, кто стремится к прекрасной фигуре и здоровому образу жизни. Независимо от уровня подготовки, вы сможете присоединиться к нашим тренировкам и получить максимальную пользу.

Наши тренеры имеют более чем пятилетний опыт работы, поэтому помогают правильно выполнять упражнения, ставят технику и адаптируют уровень нагрузки под вас.

Преимущества тренировок ABS+Flex

Укрепление мышц брюшного пресса и спины

Тренировки ABS+FLEX способствуют формированию и укреплению мышц корсета, что помогает поддерживать правильную осанку и предотвращает возможные проблемы с позвоночником

Формирование стройной фигуры

Силовые упражнения помогут сформировать кубики на животе и сделают вашу фигуру подтянутой

Развитие гибкости тела

Растяжка, включенная в программу тренировок, позволит стать более пластичными и повысит общую подвижность

Улучшение общего состояния

Такие занятия улучшают кровообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют притоку энергии. А это значит, что вы станете здоровее и выносливее

Противопоказания к занятиям

Хотя тренировки ABS+FLEX очень эффективны и полезны, они могут быть противопоказаны в некоторых случаях

Не рекомендуется приступать к тренировкам, если у вас есть проблемы со спиной, например, сколиоз или остеопороз

Также не стоит заниматься при наличии злокачественных опухолей, острых патологий ЖКТ и при инфекционных болезнях

Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо ограничения или проблемы со здоровьем

Тренировки в Record Fitness

Наш спорт-клуб “Рекорд Fitness” предлагает тренировки ABS+FLEX, чтобы вы были стройны, здоровы и бодры. Чтобы записаться на упражнения, вы можете связаться с нашими менеджерами по телефону или оставить заявку на сайте.

Приходите на индивидуальные и групповые тренировки и начните свой путь к идеальной фигуре уже сегодня!

Наши фитнес клубы

Наша команда

Анастасия Егунова

Старший тренер, мастер-тренер

пр. Ленинского Комсомола, 34

Сертифицированный фитнес-тренер. Сертифицированный нутрициолог. Специализации: Силовой тренинг, функциональный тренинг, лёгкая атлетика, реабилитационная физкультура, детский фитнес, консультации по питанию. Опыт работы 2 года.

Яна Калашникова

Инструктор групповых программ

ул. Дворцовая 4а

Диплом ассоциации профессионалов фитнеса. Сертифицированный инструктор: аэробика, функциональный, силовой тренинг, stretching, детский фитнес. Помогу добиться желаемого результата, улучшить состояние организма, растянуть ваши мышцы. Опыт работы 5 лет.

Дмитрий Мурзаков

Персональный тренер

пр. Ленинского Комсомола, 34

Сертифицированный персональный тренер. Специализация: силовой тренинг, функциональный тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, коррекция фигуры, консультации по питанию. Более 10 лет опыта силового тренинга. Опыт работы 2 года.

Вам может быть интересно

Отзывы о нашей работе

Екатерина

Хожу в зал с огромным удовольствием! Всё, что необходимо для полноценных тренировок-есть! Считаю, что если вы приняли решение заняться спортом, фитнес-клуб «Рекорд» будет самым лучшим местом в ваших спортивных начинаниях!

Максим

Удобное расположение, так же радует, что зал 24 часа. В общем отличный зал если брать в расчет цены на абонементы, который очень-очень вкусные)

Ксения

Мне очень нравится расположение клуба и приветливые сотрудники. Так же очень удобно, что можно вместе с дочкой ходить на тренировку. А еще у клуба приятные цены на абонементы. Хочу отметить работу тренеров Варвары, Алены и Малика.

Кристина

Очень рада, что нашла этот спортзал. Чистота, качественное оборудование, отличные тренеры. Теперь я регулярно занимаюсь спортом и моё здоровье заметно улучшилось

Свяжитесь с нами!

Ответим на ваши вопросы!