ТАБАТА

ТАБАТА

560 ккал
60

Минут

Уровень: Рекорд
Кол-во участников
6
Тренер:

Табата – интервальная интенсивная жиросжигающая тренировка. Интервалы по 4 минуты. Ее автор – доктор Идзуми Табата из группы японских исследователей Национального института фитнеса и спорта в Токио. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и весит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда.

Записаться на тренировку



Нажимая на кнопку "записаться", Вы даете согласие на обработку персональных данных