array(75) { ["thumbnail"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-150x150.jpg" ["thumbnail-width"]=> int(150) ["thumbnail-height"]=> int(150) ["medium"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-300x164.jpg" ["medium-width"]=> int(300) ["medium-height"]=> int(164) ["medium_large"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-768x421.jpg" ["medium_large-width"]=> int(768) ["medium_large-height"]=> int(421) ["large"]=> string(78) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-1024x561.jpg" ["large-width"]=> int(1024) ["large-height"]=> int(561) ["1536x1536"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["1536x1536-width"]=> int(1140) ["1536x1536-height"]=> int(625) ["2048x2048"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["2048x2048-width"]=> int(1140) ["2048x2048-height"]=> int(625) ["slider-img"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-358x196.jpg" ["slider-img-width"]=> int(358) ["slider-img-height"]=> int(196) ["cases-img"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-407x326.jpg" ["cases-img-width"]=> int(407) ["cases-img-height"]=> int(326) ["cases-slider-img"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-645x354.jpg" ["cases-slider-img-width"]=> int(645) ["cases-slider-img-height"]=> int(354) ["graph-img"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-192x105.jpg" ["graph-img-width"]=> int(192) ["graph-img-height"]=> int(105) ["contract-img"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-290x159.jpg" ["contract-img-width"]=> int(290) ["contract-img-height"]=> int(159) ["review-image"]=> string(76) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-162x89.jpg" ["review-image-width"]=> int(162) ["review-image-height"]=> int(89) ["photo-gallery"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-407x400.jpg" ["photo-gallery-width"]=> int(407) ["photo-gallery-height"]=> int(400) ["text-left"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-516x300.jpg" ["text-left-width"]=> int(516) ["text-left-height"]=> int(300) ["photo-gallery-big"]=> string(77) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs-593x325.jpg" ["photo-gallery-big-width"]=> int(593) ["photo-gallery-big-height"]=> int(325) ["text-block-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["text-block-image-width"]=> int(1062) ["text-block-image-height"]=> int(582) ["services-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["services-image-width"]=> int(625) ["services-image-height"]=> int(343) ["reviews-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["reviews-image-width"]=> int(277) ["reviews-image-height"]=> int(152) ["portfolio-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["portfolio-image-width"]=> int(593) ["portfolio-image-height"]=> int(325) ["recomm-one-case-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["recomm-one-case-image-width"]=> int(407) ["recomm-one-case-image-height"]=> int(223) ["quiz-image"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["quiz-image-width"]=> int(925) ["quiz-image-height"]=> int(507) ["bg-hero"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["bg-hero-width"]=> int(1140) ["bg-hero-height"]=> int(625) ["bg-hero-big"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["bg-hero-big-width"]=> int(1140) ["bg-hero-big-height"]=> int(625) ["image-text"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["image-text-width"]=> int(1000) ["image-text-height"]=> int(548) ["image-catalog"]=> string(69) "https://ulyanovsk.recordfit.ru/wp-content/uploads/2022/02/bumsabs.jpg" ["image-catalog-width"]=> int(800) ["image-catalog-height"]=> int(439) }

BUMS+ABS

Силовые упражнения, рассчитаны в основном на укрепление ягодичных мышц. flex: создают расслабляющие и растягивающие упражнения. Они рассчитаны на укрепление и поддержание в тонусе мышц тазобедренных

Bums + Abs («бамс + абс», англ. «ягодицы + пресс»)  силовой тренингнаправленный на проработку ягодичных мышц и мышц брюшного пресса. Упражнения повышают мышечный тонус, развивают координацию и выносливость и помогают избавиться от лишнего веса.